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学员分享

触及心灵 终身修行
发布日期:2014/2/6 5:47:13


萨提亚学习心得:


    我们每个个体都有自己的社会角色,但如何演好自己的角色,我相信有很多人象我一样困惑迷茫过。从小,我们被家长要求做听话的好孩子,到了学校,我们被要求好好学习天天向上,走上工作岗位,我们又要尊重领导,勤勉做事。在家里,我们被要求尊老爱幼,朋友面前,我们要互相帮助,诸如此类,还有很多道德、行为规范。其中蕴含着一个共性的特点,那就是作为个体要与他人建立连接,形成关系,但是如何做人、怎样建立良好的人际关系,具体如何做、做得更有效,似乎我们很少接受过专业教育和训练。 

   

    偶然的机缘,我接触到萨提亚的课程。我听后非常舒服,有种醍醐灌顶的感觉。从小到大都是非常听话的好孩子、好学生和好员工,无论生活还是工作,我都非常努力,克已复礼,什么事情宁肯委屈自己,也要让别人满意。按照世俗的标准,我应该感到很幸福,其码应该感到很知足,但我没有,虽然衣食无忧,我知道我并不快乐。我相信,有我这样感受的人还有许多。为此,我对自己产生了怀疑。如今通过学习,我才知道只一个“待人接物”就有那许多的学问和道理。郭晓洁老师一句“萨提亚是让我们学会如何正确地对待人,而且也是我们一生的修行”始终萦绕在我的耳畔,让我震撼不已,在心灵深处荡起无数圈涟漪。

    

    盘点一下自己走过的路,我感慨良多。如今我已工作20余年,中间调动过一次工作,我把工作历程分成3个阶段,意识到自己对“待人接物”的认识有了质的飞跃。在第一个单位工作了10年,我做过统计和会计这样“待物”的工作,疏于人情来往,作为唯一一名科班的大学生,我非常失落。    调动工作后,第二个10年,由于工作需要,我不得不与很多人接触。我用单纯本真对待所有人,但不能事随心愿,碰了很多壁,甚至碰得头破血流,我身心疲惫。只不过,我已经有了变化,我从以前只喜欢“接物”,转变成意识到“待人”有多么重要的轨道上来。只不过,我更加困惑,因为无论我怎样努力,我仍然不能事随心愿。 


    非常庆幸的是,进入第三个10年,我遇到了萨提亚,使我的生活有了转机。感悟到自己不幸福不快乐的原因在于,我求生存的应对姿态有问题,没有很好地做到身心一致性。通过学习,让我懂得,人与自己、他人的沟通如有不一致的情形,意即指责、超理智、讨好和找岔的应对姿态,就会出现沟通障碍,身心不一、人际不和谐的状态。只有真正做到与己与人高度一致性,只有实现自我、他人和情境三者间的和谐,一个人才会活得有品质,活出自我,活得精彩。    


    这点至关重要。当然,可以通过练习萨提亚冥想、走冰山、家庭图等技术来完成。我现在已经开始运用走冰山的方法,来化解自己在生活和工作中遇到的困惑,虽然运用得还不是十分的娴熟,但这是我今后十年努力修行的方向和目标,我要成为能为自己、为家人、为身边人提供帮助的人,我有信心,只要我用心修行,我会成为一名优秀的心理咨询师——助人自助。

(作者\李文)

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